... رشد شخصی، فرایندی مداوم از شناخت، پذیرش و تغییر است. (کارل راجرز) ...
دپارتمان فردی مشاورلایو همراه شماست تا هم در مواجهه با مشکلات روزمره و چالشهای کوچک زندگی و هم در حل دغدغهها و بحرانهای عمیقتر روانی، پشتیبان مطمئنی داشته باشید. در این بخش، مشاوران و روانشناسان ما با رویکردی علمی، امن و بدون قضاوت، شرایط شما را بهدقت بررسی میکنند و متناسب با نیاز و شخصیتتان، برنامهای اختصاصی طراحی مینمایند.
از مدیریت استرس، افزایش اعتمادبهنفس و بهبود روابط بینفردی گرفته تا درمان تخصصی اختلالات خلقی، اضطرابی و مدیریت هیجانات، همه خدمات در محیطی محرمانه و حمایتگرانه ارائه میشود. هدف ما این است که به شما کمک کنیم نهتنها مشکلات فعلیتان را حل کنید، بلکه مهارتهای روانی و نگرشی لازم برای رشد پایدار و زندگی متعادل را نیز به دست آورید.
مشاوره فردی چیست و برای چه کسانی مناسب است؟
مشاوره فردی به بهبود «حالِ امروز» و «کیفیت انتخابهای فردا» کمک میکند. اگر یکی از این چالشها را دارید، این حوزه برای شماست:
- اضطراب، استرس شغلی/تحصیلی، حملات پانیک خفیف، نگرانیهای مداوم
- خلق پایین، بیانگیزگی، فرسودگی، بینظمی خواب و انرژی
- عزتنفس پایین، خودانتقادی، کمالگرایی، اهمالکاری
- مدیریت هیجان و خشم، تنظیم مرزهای شخصی، نهگفتن
- تصمیمگیریهای دشوار، سردرگمی هویتی/رسم مسیر زندگی
- عادات آسیبزا و اعتیادهای رفتاری سبک (شبکههای اجتماعی، بازی، خرید)
مشاوره فردی چگونه کار میکند؟
- ارزیابی و هدفگذاری: جلسات ابتدایی درمان مختص شناخت مسئله، تاریخچه و تعیین اهداف میباشند.
- برنامه درمانی شخصیسازیشده: بر اساس شواهد علمی و اولویتهای درمان.
- جلسات منظم + تمرینهای بینجلسهای: یادگیری مهارتهایی که در زندگی روزمره بهکار میآیند.پایش پیشرفت: سنجههای ساده برای دیدن تغییرات واقعی و اصلاح مسیر.
...مشاورین...
دکتر فاطمه هاشمی
دکترای تخصصی روانشناسی
مشاوره توسعه فردی
خانواده درمانگر
مهارت های زندگی و کوچ لایف
فرزندپروری
شماره عضویت نظام روانشناسی (27069)
رها خدادادی
کارشناسی ارشد روانشناسی
درمانگر فردی
نورورتراپیست
ارزیابی عصب-شناختی
درمانگر اختلالات رفتاری
شماره عضویت نظام روانشناسی (61345)
ملیکا زریندست
کارشناسی ارشد روانشناسی
مربی مهارتهای زندگی
درمانگر اختلالات خلقی
درمانگر اضطراب و استرس
زوج درمانی و پیش از ازدواج
شماره عضویت نظام روانشناسی (34959)
فاطمه یاوری
کارشناسی ارشد روانشناسی
درمانگر فردی
مشاور کودک و نوجوان
زوج درمانگر
مشاوره پیش از ازدواج
شماره عضویت نظام روانشناسی (22559)
امیرحسین کوهمیشی
کارشناسی ارشد روانشناسی
درمانگر فردی
درمانگر اختلالات خلقی
مشاور خانواده
درمانگر کودک و نوجوان
شماره عضویت نظام روانشناسی (60412)
نازنین لطفی
کارشناسی ارشد مشاوره خانواده
درمانگر فردی
زوج درمانگر
مشاور خانواده
درمانگر اضطراب و افسردگی
شماره عضویت نظام روانشناسی (45316)
دکتر مسعود خاکپور
دکترای تخصصی مشاوره
زوج درمانگر
خانواده درمانگر
تعارضات زناشویی
خیانت، طلاق و...
شماره عضویت نظام روانشناسی (615)
دکتر فاطمه هاشمی
دکترای تخصصی روانشناسی
مشاوره توسعه فردی
خانواده درمانگر
مهارت های زندگی و کوچ لایف
فرزندپروری
شماره عضویت نظام روانشناسی (27069)
ملیکا زریندست
کارشناسی ارشد روانشناسی
مربی مهارتهای زندگی
درمانگر اختلالات خلقی
درمانگر اضطراب و استرس
زوج درمانی و پیش از ازدواج
شماره عضویت نظام روانشناسی (34959)
فاطمه یاوری
کارشناسی ارشد روانشناسی
درمانگر فردی
مشاور کودک و نوجوان
زوج درمانگر
مشاوره پیش از ازدواج
شماره عضویت نظام روانشناسی (22559)
نسترن آزادیان
کارشناسی ارشد روانشناسی
مربی مهارتهای زندگی
خانواده درمانگر
مشاوره کودک و نوجوان
مدرس کارگاههای روانشناسی
شماره عضویت نظام روانشناسی (1309721)
امیرحسین کوهمیشی
کارشناسی ارشد روانشناسی
درمانگر فردی
درمانگر اختلالات خلقی
مشاور خانواده
درمانگر کودک و نوجوان
شماره عضویت نظام روانشناسی (60412)
فرحناز نیلی
کارشناسی ارشد روانشناسی
مشاور خانواده
مشاور کودک و نوجوان
زوج درمانگر
مشاوره پیش از ازدواج
شماره عضویت نظام روانشناسی (39607)
دکتر لیلا بیاتمختاری
دکتری تخصصی روانشناسی
درمانگر فردی
نوروتراپیست
مشاوره کودک و نوجوان
درمانگر اختلالات یادگیری
شماره عضویت نظام روانشناسی (2188)
امیرحسین کوهمیشی
کارشناسی ارشد روانشناسی
درمانگر فردی
درمانگر اختلالات خلقی
مشاور خانواده
درمانگر کودک و نوجوان
شماره عضویت نظام روانشناسی (60412)
فاطمه یاوری
کارشناسی ارشد روانشناسی
درمانگر فردی
مشاور کودک و نوجوان
زوج درمانگر
مشاوره پیش از ازدواج
شماره عضویت نظام روانشناسی (22559)
نسترن آزادیان
کارشناسی ارشد روانشناسی
مربی مهارتهای زندگی
خانواده درمانگر
مشاوره کودک و نوجوان
مدرس کارگاههای روانشناسی
شماره عضویت نظام روانشناسی (1309721)
امیرحسین کوهمیشی
کارشناسی ارشد روانشناسی
درمانگر فردی
درمانگر اختلالات خلقی
مشاور خانواده
درمانگر کودک و نوجوان
شماره عضویت نظام روانشناسی (60412)
فرحناز نیلی
کارشناسی ارشد روانشناسی
مشاور خانواده
مشاور کودک و نوجوان
زوج درمانگر
مشاوره پیش از ازدواج
شماره عضویت نظام روانشناسی (39607)
نسترن آزادیان
کارشناسی ارشد روانشناسی
مربی مهارتهای زندگی
مشاور خانواده
مشاوره کودک و نوجوان
مدرس کارگاههای روانشناسی
شماره عضویت نظام روانشناسی (1309721)
امیرحسین کوهمیشی
کارشناسی ارشد روانشناسی
درمانگر فردی
درمانگر اختلالات خلقی
مشاور خانواده
درمانگر کودک و نوجوان
شماره عضویت نظام روانشناسی (60412)
هاشم دهقانپور فراشاه
کارشناسی ارشد روانشناسی
مشاوره توسعه فردی
مشاور صنعتی سازمانی
مهارت های زندگی
فرزندپروری
شماره عضویت نظام روانشناسی (25745)
دکتر سیدمحمدرضا ناظمی
دکتری تخصصی روانشناسی
متخصص مشاوره تحصیلی
داور همایش
مدرس دانشگاه
مدرس کارگاههای روانشناسی
شماره عضویت نظام روانشناسی (1252204)
امیرحسین کوهمیشی
کارشناسی ارشد روانشناسی
درمانگر فردی
درمانگر اختلالات خلقی
مشاور خانواده
درمانگر کودک و نوجوان
شماره عضویت نظام روانشناسی (60412)
رها خدادادی
کارشناسی ارشد روانشناسی
درمانگر فردی
نورورتراپیست
ارزیابی عصب-شناختی
درمانگر اختلالات رفتاری
شماره عضویت نظام روانشناسی (61345)
نسترن آزادیان
کارشناسی ارشد روانشناسی
مربی مهارتهای زندگی
خانواده درمانگر
مشاوره کودک و نوجوان
مدرس کارگاههای روانشناسی
شماره عضویت نظام روانشناسی (1309721)
امیرحسین کوهمیشی
کارشناسی ارشد روانشناسی
درمانگر فردی
درمانگر اختلالات خلقی
مشاور خانواده
درمانگر کودک و نوجوان
شماره عضویت نظام روانشناسی (60412)
نسترن آزادیان
کارشناسی ارشد روانشناسی
مربی مهارتهای زندگی
خانواده درمانگر
مشاوره کودک و نوجوان
مدرس کارگاههای روانشناسی
شماره عضویت نظام روانشناسی (1309721)
هاشم دهقانپور فراشاه
کارشناسی ارشد روانشناسی
مشاوره توسعه فردی
مشاور صنعتی سازمانی
مهارت های زندگی
فرزندپروری
شماره عضویت نظام روانشناسی (25745)
امیرحسین کوهمیشی
کارشناسی ارشد روانشناسی
درمانگر فردی
درمانگر اختلالات خلقی
مشاور خانواده
درمانگر کودک و نوجوان
شماره عضویت نظام روانشناسی (60412)
چه زمانی حتما کمک بگیرید؟
وقتی مشکل بیش از ۲–۳ هفته عملکرد شما را مختل کرده است.
وقتی روابط با دیگران، کار یا تحصیل بهطور محسوس آسیب دیده.
وقتی با چرخههای تکراری و ناامیدکننده مواجهید.
چه نتایجی انتظار میرود؟
- ایجاد عادات کوچک اما پایدار (تغییرات تدریجی، اثرات بزرگ)
- تصمیمگیری روشنتر و احساس «کنترل» بیشتر بر زندگی
- بهبود عزتنفس، مرزبندی سالم و مهارت نهگفتن
- افزایش تمرکز، انگیزه و کیفیت خواب
- کاهش نشانههای اضطراب و خلق پایین
سوالات متداول
به صورت حضوری (در کلینیک روانشناسی) و آنلاین در پلتفرم مشاورلایو
- از لیست مشاوران حوزه فردی، پروفایلها را بررسی کنید.
- جلسه مناسب را انتخاب و آنلاین رزرو کنید.
- پرسشنامه کوتاه پیش از جلسه را پر کنید.
- در صورت رزرو جلسه آنلاین، در زمان تعیینشده، وارد جلسه آنلاین شوید. (بدون نیاز به نصب هیچگونه اپلیکیشن یا نرمافزار)
جلسات درمان به صورت پیش فرض 45 دقیقهای و 1 ساعته در نظر گرفته شدهاند لذا در صورت افزایش زمان، شامل هزینه ماضاف میشود.
بسته به هدف؛ معمولاً ۶–۱۲ جلسه برای تغییرات ملموس.
ارتباط رمزنگاریشده، بدون ضبط خودکار، مطابق قوانین ایران.

