پانیک اتک، بیماری که ممکن است هرکسی آن را تجربه کند!

توسط اختلالات روانیدر 29 اردیبهشت 1401

آیا تا به حال این تجربه را داشته‌اید که به صورت ناگهانی شروع به لرزیدن کرده، ضربان قلبتان بالا برود و احساس ترس و دلشوره عجیبی به شما دست دهد؟ همه ما در زمان‌های خاصی دچار ترس و اضطراب می‌شویم که این یک واکنش طبیعی به شرایط استرس‌زا و خطرناک است؛ اما اگر این اتفاق […]

4 روش مشاوره از راه دور

توسط مشاورهدر 29 اردیبهشت 1401

مشاوره از راه دور فرآیندی است که میان یک متخصص و مراجعه‌کننده ارتباط برقرار کرده و طی آن متخصص به فرد برای رسیدن به اهدافش کمک می‌کند. این روش به عنوان e-therapy یا e-counseling نیز شناخته می‌شود. مفهوم درمان از راه دور به سال‌ها قبل باز می‌گردد؛ به عنوان مثال، زیگموند فروید، روانشناس معروف در […]

    سبد خرید